1、重心不穩，失去平衡避免方法就是把重心放低，在起跳前就稍微蹲下點 。
2、準備著地的時候，再稍微收一點腳 ， 可以坐個著地的緩沖 。
3、單板平行同肩寬 ， 上體直立微前傾 。
4、重心下沉不發虛，膝富彈性向前頂 。
5、收腹臀部略上提，兩眼前看約10米 。
6、實實踩住滑雪板，兩腳前掌承重心 。
7、手同腰高微外展，肩體放松杖提起 。
【單板滑雪落地技巧】8、面帶笑容不緊張 ， 神經放松肌繃緊 。
9、切忌彎腰臀后坐，小腿僵直不前頂 。
1、重心不穩，失去平衡避免方法就是把重心放低，在起跳前就稍微蹲下點 。
2、準備著地的時候，再稍微收一點腳 ， 可以坐個著地的緩沖 。
3、單板平行同肩寬 ， 上體直立微前傾 。
4、重心下沉不發虛，膝富彈性向前頂 。
5、收腹臀部略上提，兩眼前看約10米 。
6、實實踩住滑雪板，兩腳前掌承重心 。
7、手同腰高微外展，肩體放松杖提起 。
【單板滑雪落地技巧】8、面帶笑容不緊張 ， 神經放松肌繃緊 。
9、切忌彎腰臀后坐，小腿僵直不前頂 。
