微量元素，顧名思義，在人體內這些元素的含量是很少的 ， 但是并不能因為含量少就輕視這些元素的重要性 。每一種元素都對人體有著重要的作用，有的家長帶寶寶去醫院檢查之后會發現自己家的寶寶缺鋅 。那么 ， 缺鋅會有哪些表現呢？寶寶缺鋅晚上會睡不好嗎？
【寶寶缺鋅晚上睡不好嗎】寶寶缺鋅晚上睡不好嗎
寶寶缺鋅一般不會影響寶寶睡眠，因為缺鋅會影響寶寶的食欲，而缺鈣是影響寶寶的睡眠 。寶寶缺鋅一般會表現為：
1、消化功能減退主要表現為食欲不振 。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等 。
2、反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經?？谇焕镩L潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌 。
3、生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能 。由此，導致生長發育受到影響，使寶貝身材矮小 。
4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病 ， 比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等 。
5、智能發育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育 。
如何讓寶寶養成好的睡眠
1、督促寶寶規律睡眠 。大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，就不會有規律的睡眠 。結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的 。父母們在寶寶較小的時候，要讓寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣 。
2、養成良好午睡習慣 。寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關系 。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也都不利于晚上順利入睡 。所以，寶寶的午睡要定時定點地控制，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候 。養成良好的睡眠習慣 ， 同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過于興奮，那么這種午睡習慣就是適合寶寶的 。
寶寶缺鋅一般不會導致寶寶晚上睡不著覺，缺鋅的寶寶一般會表現為食欲不好 ， 不愿意吃飯，而且缺鋅也會讓寶寶生長發育變得遲緩 。寶寶睡不著覺很有可能是因為缺鈣，也有可能是因為寶寶還沒有養成好的睡眠習慣 ， 爸爸媽媽可以給寶寶養成好的睡眠習慣，是可以受益終生的 。
