科學合理的體育鍛煉有益身體健康，所以很多家長非常注重讓孩子進行適量的日常鍛煉 。不過對于年齡較小的孩子，在進行某些運動時，家長也會考慮是否恰當 ， 比如仰臥起坐，那么六歲兒童適合做仰臥起坐嗎？
六歲的兒童并不適合做仰臥起坐，因為這種鍛煉屬于力量型的運動 。而這種力量鍛煉常會造成孩子局部的肌肉過分強壯，從而也會影響身體勻稱發育，并且因過早的介入高強度鍛煉，會使孩子腹部肌肉失去正常的彈性 。
因此，六歲的孩子并不適合做仰臥起坐，以及其他一些力量型的鍛煉 ， 比如俯臥撐、引體向上、舉重等 。這些力量型的運動讓孩子過早接觸，不但起不到鍛煉身體的目的，反而會不利于孩子的健康成長 。
【六歲兒童適合做仰臥起坐嗎】六歲的孩子鍛煉身體，可以通過多跑動、跳繩、跳遠、踢球等，這類運動屬于較好的鍛煉方式 。如果練習仰臥起坐，建議在孩子12歲以后，可以逐步進行這些力量型的運動 。家長切記 ， 運動雖然有益健康，但是也要根據孩子的生長發育特點，安排符合孩子年齡段的運動，這樣才會有利于孩子健康茁壯成長 。
