1、喝水多、尿多是正常的，同樣喝水少也會尿少 。人喝了水后，水很快就被胃腸道吸收進入血液，喝水越多 ， 被吸收進入血液中的水分也就越多 。
2、喝水量大時 ， 大量的水被吸收入血液中，會導致血液稀釋、血漿滲透壓下降 ， 只要血漿滲透壓有小幅度下降，體內的滲透壓感受器就會敏銳的捕捉到血漿滲透壓的變化，人腦就會發放指令，使抗利尿激素分泌減少 。
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3、抗利尿激素是一種會使尿量減少的激素 ， 抗利尿激素分泌減少后，腎臟對原尿中水分的重吸收就會減少 ， 尿量就會增多 ， 從而排出體內過多的水分，以此來維持血漿滲透壓的相對恒定，所以 ， 喝水多、尿多是正常的 。
