如果在生活中飲食沒有規律，經常大吃大喝是會給腸胃帶來壓力的，這個時候大便就會變得又粗又硬，而形成便秘 。這種情況不僅大人身上會發生 ， 3歲寶寶也會經歷，那么3歲多的寶寶大便又粗又硬怎么辦？
1.正確的飲食：家長應該觀察寶寶的飲食習慣，制作營養菜單 。增加菜單中蔬菜的比例 。特別是纖維素含量比較高的蔬菜和水果 ， 如土豆、菠菜和花椰菜 。這些食物對于治療便秘會有一定的幫助 ， 當飲食正常以后 ， 便秘癥狀也就不會發生 。
2.日常生活習慣的養成：早上起來給寶寶準備一杯水，這樣可以減輕大便粗糙和堅硬程度，以便更順利排便 。讓寶寶每天定時排便，好的排便習慣養成 ， 對于治療便秘會有極大幫助 。
【3歲多的寶寶大便又粗又硬怎么辦】3.刺激肛門：當寶寶排便困難的時候 ， 家長可以使用灌腸的方法來解決大便的問題 。但這種方法不宜頻繁使用 ， 否則會降低寶寶的排便能力 。如果大便太干，直腸會感覺遲鈍，使硬大便的堆積越來越多，使寶寶無法排出更多的大便 。使用時可以選擇沾有潤滑油或軟膏的棉棒刺激肛門 。
