很多人都認為男人是生活中的強者，男人好像有金剛不壞之身，然而現實中男性的疾病也是很多的，很多男性都患有前列腺疾病，前列腺癌又是其中很嚴重的一種疾病 ， 前列腺癌的食物對患者來說很重要 。
為了自己下半身的性福，及為了老婆大人下半輩子的幸福 ， 新好男人的你 ， 為什么不吃西紅柿呢「美國國家癌癥研究中心期刊」的最新研究報告指出 ， 如果每天吃三份以上的西紅柿、綠色花菜、卷心菜這類水果蔬菜，就能夠有效地把男性罹患前列腺癌的風險減少近一半 ?！贰匪蝗缡卟擞袪I養
佛瑞德賀金森研究中心研究人員針對1230位40-64歲男性進行研究，其中一半是正常人，另一半則是罹患前列腺癌的病人 。在了解這些人的蔬菜水果攝取量與疾病關連性的同時，也回溯到三至五年前的飲食習慣追蹤 。
臨床經驗顯示，這個年齡層的男性比較不容易罹患前列腺癌，因此更能精準地預測食物選擇與預防疾病的關連性 。
結果顯示，15%受訪者每天吃三份以上蔬菜水果，與每天只吃一份蔬菜水果的人相對照，其前列腺癌罹患風險減少了48%之多 。對每周吃三份以上綠色花菜、卷心菜的人來說 ， 與每周只吃一份綠色花菜、卷心菜的人相對照 ， 其前列腺癌罹患風險則減少了41%之多 。
研究人員認為，植物里的營養成份和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效地清除廢物工作 ， 所以有助于減少誘發癌癥的毒素停留在人體內的時間;但是要特別注意的是，如果把植物的特殊成份加以提煉純化 ， 變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有植物調節人體生理機能的功效了 。
本研究經費是由美國國家衛生研究院贊助 。研究人員建議，如果想要利用蔬菜水果達到預防前列腺癌的保健效果，不妨試試下列的「防癌食譜」：
1.早餐時，多喝一杯西紅柿汁 。
2.午餐時，多吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或綠色花菜的沙拉或水煮蔬菜 。
3.晚餐時，多吃一份豆類，或是改吃五谷雜糧糙米飯 。
4.肚子餓的時候，隨時吃一點蘿卜嬰、小西紅柿，既不發胖，又可預防癌癥 。
【番茄可以治療前列腺炎? 番茄科蔬菜可降低前列腺癌】由此可見，番茄是可以降低前列腺癌的食物，因此，對于很多患有前列腺癌的男人來說 ， 番茄科蔬菜是他們最佳的選擇 ， 前列腺癌宜吃的食物有很多，對于健康的男人來說，常吃一些防癌的食物也是未嘗不可的 。
