【孩子吃餅干的危害】現在的小孩比以前的我們幸福啦，小時候的零食就有很多，果凍，糖果，餅干 ， 還有薯片 。不過這些東西大人都不愿意小孩吃多，因為餅干都是加添加劑 。但是孩子一鬧還是順著小孩了，大人也有時候為了哄小孩就會買餅干 。但是小孩不適宜多吃餅干哦，下面我們來說一下孩子吃餅干的危害 。
首先，餅干的主要成分是淀粉和過量的糖精，這會帶來腸胃和肝臟的代謝問題 。餅干里面還含有反式脂肪酸，我們知道飽和脂肪酸會導致心血管疾??，染J欠詞街舅?，那么它的幾率可是比飽和脂肪酸高了2到4倍哦 。反式脂肪酸還會誘發2型糖尿病，哮喘等等疾病 。兒童如果攝取過量的反式脂肪酸是會危害到心臟，甚至是會導致不孕的 。
其次，不止餅干這一類零食，許多零食都存在這些危害 。研究表明，在不合格的食品中，零食就占了七成，由此可見零食的危害有多大 。越來越多的商家為了追求口感和色澤 ， 使得添加劑超標甚至是非法添加 。
家長要學會給小孩聰明地吃零食 ， 可以經常吃得是水果，沒有經過鹽處理的堅果；適當吃添加劑較少的黑巧克力 ， 牛肉片；不推薦吃蜜餞，油炸食品，因為這類食品會增加超重與肥胖 。
