很多孩子由于子的飲食不均衡或者環境問題，很有可能造成身體中微量元素含量不同 。有一些微量元素還有可能會導致中毒，所以需要吃一些食物來排解這些微量元素 。那么 ， 小孩排鉛的食物有哪些？
含蛋白質量高的食物可以排鉛 ， 因為鉛會影響蛋白質代謝 ， 會造成短時間內體重降低 。有些人體內蛋白質含量不足，自然會造成鉛含量上升，所以要想排鉛 。蛋白質以及胱氨酸等含量很重要 ， 可以選擇牛奶，豆制品等 。
鈣和鉛在體內作用相似，所以如果服用大量的鈣會抑制鉛積蓄 。在生活中，可以多吃含鈣量高的食物，例如蝦皮，芝麻，骨頭湯等 。如果感覺通過食物補鈣比較慢，可以到藥店買鈣片 。
【小孩排鉛的食物有哪些】鐵可以減少鉛蓄積，鐵含量減少會造成人體貧血，因為鐵缺乏，以后身體會吸收鉛，貧血就是因為鉛中毒 。在生活中，可以吃，例如豬血，豬肝，胡蘿卜，西紅柿等 。這些食物含有豐富的維生素c，也可以抑制鉛 。還可以食用一些鉛可溶的物質例如茶葉 。茶葉中含有鞣酸，鉛融入之后，通過尿液就可以排出體外，平時的飲食中可以多吃一些大蒜有助于排鉛 。
