1、生活中常見的干果有很多 ， 例如板栗 ， 霹靂果 ， 榛子 ， 腰果，核桃，瓜子，松仁，蓮子 ， 白果 ， 杏仁，大棗、開心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、蓮子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、無花果、大棗、葡萄干等 。
【干果有哪些】2、干果，即果實成熟時果皮成干燥狀態的果子或者人加工后的果實 。果實在完全成熟后，由于含水分多少不同 ， 還有干果和肉果的分別 ， 成熟后果皮干燥的果實叫干果 。干果又分裂果和閉果，它們大多含有豐富的蛋白質，維生素，脂質等 。
