當女人來月經的時候，都會覺得自己的身體渾身上下都不舒服，其實男性在每個月的時候也會有幾天非常煩躁 ， 基本上表現為某段時間心情低落，心情煩躁，這是非常正常的現象，可能是他正處于男人的生理期，這個時候男人們應學會放松心情，避免情緒大起大落 。
1、抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、心緒不寧，做任何事都不在狀態，說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;醫康網兩性健康
3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時不時地發火;
4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地喘粗氣 。
5、眼神黯淡無光，似乎總要回避什么 ， 顯得很脆弱;
6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;
7、容易嫉妒，變得小家子氣;
8、性趣大減 。
不過，男人只要多與人交流會有很大的改善 。因為多交流，心理調節可以讓男性在例假期間學會自我減壓、放松 。若能去做自己喜歡做的事，放松一下最好 。平時的工作壓力大的 ， 此時不妨給自己放個小假 ， 把手機、電腦都關掉 ， 聽聽音樂，看看書，到處逛逛 。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題 。
標準精子
1、精液量：每次排精量2ml～6ml，但受排精頻率及次數的影響 。精液量少于1ml/次稱為精液量減少，精液量多于6ml/次稱為精液量過多，這些都是異常情況 。
2、精液顏色：正常精液的顏色呈透明灰白色，如果禁欲時間長，可呈淡黃色，生殖道有炎癥時呈黃色甚至精液中有血液
3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子數量 ， 正常每毫升精液中精子數量在2000萬以上，如少于2000萬/ml屬于少精癥，就會影響生育 。
4、精液液化時間：精液剛排出體外時呈凝膠狀態，經過5～30分鐘會變成液體狀態，這一過程稱為液化 。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的參與，黏稠而且不液化的精液，常見于有前列腺或精囊疾病的患者 。精液呈弱堿性 ， pH值在7.2～7.8之間，如pH<7則偏酸，ph>8則偏堿，均會使精子功能受到限制 。
5、精子1小時存活率：排精后1小時內活動精子的百分比應不小于60% 。
【男人生理期的癥狀是怎么回事? 男人生理期會有哪些反常行為】實際上男子的體內激素也會有所變化的，男人體內睪丸酮、雄激素的含量呈下降趨勢，處于最低點 。當然男人周期界限比較模糊 ， 也不是每個人都有明顯周期，更不是一定月月都有 。但有一點和女人是類似的 ， 假期里的男人也很脆弱，也會出現體質變弱、情緒波動、悲傷低迷等癥狀，主要有以下幾個方面 。
