三文魚，作為寶寶的輔食是十分適合的 。它里面含有大量的營養對于任何人來說都十分適合，不僅營養很豐富，也非常容易吸收，而且沒有刺，吃起來很方便，口感也很好 。其富含的營養對寶寶的大腦也很有好處，適合寶寶食用，那么要如何做呢？
首先挑選新鮮的三文魚，用手按一下魚肉，冰鮮有彈性，按下去可以馬上彈起來，恢復的很快 。而不新鮮的，按下去以后的地方一直都無法復原 。正宗的顏色是粉紅色的 ， 脂肪分布一眼看上去十分的均勻 ， 在魚肉中可以很清晰的看到一層白色的脂肪，大馬哈魚魚肉則沒有 。
洗干凈之后要切成厚片，用檸檬大概腌十五分鐘左右去腥味 ， 開水下鍋煮十分鐘左右 ， 至魚肉全熟撈出 ， 之后裝進保鮮袋里面，然后敲碎 。最后用輔食機打成肉泥，之后就可以放進鍋里用小火炒干凈水份了，如果覺得不合適，不細膩，可以選擇再炒一遍，繼續小火炒，這樣就可以完成魚松了 。
【三文魚粥寶寶吃的做法】之后將白粥熬好 ， 放入三文魚松就可以給寶寶吃了 。建議在寶寶七個月之后再食用 。三文魚雖然適合生食，但這種烹飪方式卻是不適合寶寶的，食用前務必熟透 。
