有許多孩子在日常不愛喝水，尤其是沒有味道的白開水，更是每天喝不了多少 。而喝水少會引起身體上火，所以家長要給孩子準備一些湯類食物，這樣不但能增加營養，而且還可以保證每日身體所需水分 。那么兒童喝什么湯最有營養呢？
1. 大骨湯 。用豬大棒骨，熬制大骨湯讓孩子喝，能夠起到較好的健脾開胃和強身補鈣的作用 。此湯營養豐富，可以每星期安排孩子喝兩到三次，可以說這種大骨湯是孩子成長發育期間 ， 應該喝的最好營養湯 。
2. 泥鰍湯 。從市場購買新鮮的活泥鰍，回家后清洗干凈，放少許油將泥鰍爆炒，然后用加入適量開水，沸騰之后加入芡實，淮山藥適量，一起煲湯 。這種營養湯對于孩子有體虛多汗，有較好的食療功效 。能夠改善小兒體虛多汗，可增強體質提高免疫力 。這也是一種較為不錯的營養湯 。
【兒童喝什么湯最有營養】3. 魚骨湯 。要選購大魚骨，取中段到尾部 ， 切成小塊兒，可加入紅蘿卜，黃豆 。先將魚骨煎制微黃 ， 然后加入適量的開水 ， 在依次放入胡蘿卜和黃豆 ， 煲湯一小時以上即可 。喝時候加入調味料少許 。讓孩子喝此魚骨湯，也可增強鈣質營養，有提高免疫力的作用 。
