有些小孩子在日常飲食中不喜歡吃菜，尤其是一些青菜類的蔬菜更是不想吃 。而蔬菜又是日常飲食中最重要的一種營養食物，日常不吃菜會對身體健康有影響 。那么，小孩子不吃青菜的危害是什么呢？
1. 不吃青菜對于孩子的健康發育會有影響，首先容易造成身體的維生素攝入不足 。尤其是維生素a，維生素c，維生素b 。這些營養物質在蔬菜中含量豐富，而長期不吃青菜會造成體內的維生素含量達不到體內平衡，容易出現毛囊性皮膚炎 ， 夜盲癥等疾病 。
2. 青菜中含有抗氧化物的成分，如果長期的攝入不足，就會影響到孩子細胞組織的新陳代謝，從而使孩子免疫力下降，容易患感冒生病 。
3. 長期不吃青菜還容易引起小兒便秘 。這是因為青菜中含有的纖維素較多會促進腸道蠕動 。不吃青菜就常容易造成便秘現象發生 。
【小孩不吃青菜的危害是什么】4. 不吃青菜是屬于挑食偏食，會讓很多蔬菜中的營養物質攝入不足，這會影響孩子正常的生理功能運行 ， 所以長此下去會造成惡性循環，容易引起食欲不振和胃口不佳，從而易出現發育不良病癥 。
