很多病都跟膳食營養有關，高血壓腎病也不例外 。改變膳食結構 ， 合理調配，是防治高血壓腎病病人的健康基石 。
學習了一些降壓降脂的生活保健知識后，我買了山楂、山藥、薏仁 ， 用粉碎機全部打成粉 ， 混合在一起，備上一袋子，每天早上起來舀三四勺，用開水沖泡好，再配上6個大棗、5個核桃一起，就是一頓簡單豐盛的早餐，午飯是兩個素炒蔬菜配米飯，晚上就喝一個燕麥粥，上下午的加餐是水果、牛奶，每周吃一次肉一次魚 。同時每天堅持快走1個小時 。
十多年過去了，在長年嚴格降壓藥物控制血壓的情況下 ， 配合飲食控制，我的蛋白尿已經消失了，腎臟功能重新恢復了正常，不但血壓控制得很穩，血脂也完全正常了 。
【十年后腎病會有新突破嗎 十年腎病患者】很多病都跟膳食營養有關，高血壓腎病也不例外 。改變膳食結構，合理調配 ， 是防治高血壓腎病病人的健康基石 。
對于高血壓腎病患者來說，飲食上要把握的原則主要包括清淡少鹽、合理攝入礦物質、攝入足夠的蛋白質、膳食纖維、不要過量飲酒、控制飽和脂肪酸 ， 少吃反式脂肪酸等 。從這位先生的描述上看，他基本都做到了 。
此外，可以給高血壓腎病患者們介紹一些保健食療妙招 。
藥枕療法
野菊花、淡竹葉各500克，川芎、桑葉各200克 ， 生石膏100克 ， 白芍、丹皮、蔓荊子、青木香各50克 ， 磁石、蠶砂各30克、杜仲30克 。除花、葉藥外，均研碎拌勻，裝枕心內，經常翻曬，1個月換藥一次 。經常枕用，有穩定血壓降低蛋白尿之效 。
羅五大棗茶
何首烏10克、羅布麻葉6克，五味子5克、大棗3～5枚，冰糖適量，開水沖泡代茶飲 。常飲此茶可降壓 ， 補肝腎、益精血，減少蛋白尿 。
菊花枸杞子粥
菊花末15克 ， 枸杞子15克，粳米100克 。菊花擇去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用 。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量 ， 用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟 ， 再加菊花細末，枸杞子繼續用文火煮至米爛成粥 。每日兩次 ， 晚餐食用，有補肝腎、益精血、降血壓之功效 。
