【來月經痛經怎么辦】1、用手揉肚子
2、用熱水袋暖身
3、紅糖水
4、止疼藥
經驗步驟：1用手揉肚子；把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇 。
2用熱水袋暖身；很多人家里都有熱水袋吧，你可以在熱水袋里裝滿熱水 ， 捂在腹部，這樣能有效緩解痛經的癥狀 ， 因為痛經的很大一部分原因是宮寒引起的，所以這樣做是很有效的哦~
3紅糖水；取紅糖適量 ， 不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀 。
4止疼藥；很多女性痛經程度非常大 ， 一般的方法根本解決不了疼痛的癥狀 ， 那么這時候就要止疼藥來幫助你了 ， 但是止疼藥畢竟對人體有副作用，所以還是少吃為妙哦 。
