日常生活中，很多孩子都喜歡睡覺賴床，每天早上喊寶寶起床都要喊很久才愿意起床，特別喜歡睡覺也不好，別的小孩都是早睡早起 ， 每天早上一大早就會起來和老年人一樣，對于特別愛睡覺的小孩又不忍心叫起他 ， 那么，小孩愛睡覺怎么辦？隨小編一起來看看吧：
小孩愛睡覺怎么辦
【小孩愛睡覺怎么辦】1、 家長首先做到早睡早起
想讓孩子做到一件事最好的辦法就是從家長做起做好表率！這里的家長是指的父母雙方 ， 不僅僅是準備早飯的媽媽哦，你想，如果寶貝早上起來看到爸爸還在呼呼大睡，心里肯定會覺得憑什么爸爸可以睡覺 ， 自己和媽媽就要起的那么早！久而久之會讓孩子心里有不平等的感覺 。所以，要讓孩子習慣早起的感覺一定要全家一起在一個點起來，讓孩子形成理所當然的感覺！
2、 讓孩子有一個早睡的生物鐘
想要早起一定計算好有效睡眠的時間 ，如果想有效睡眠時間夠長的話，首先就是讓孩子早點睡覺 。孩子的精力比較旺盛，所以到了該睡覺的時間經常會不能進入睡眠的狀態，這時候就需要家長的幫助了 。首見到了時間要給孩子營造出來一種適合睡覺的環境，比如裝上靜謐的小夜燈，放一些舒緩催眠的音樂 ， 給孩子講一些陽光有趣的睡前故事，和一杯溫熱的的牛奶 。總之就是要家長用盡方法讓孩子進入休眠狀態，這樣才是根治賴床最有效的方式 。
3、 適當進行獎勵機制
可以通過一些獎勵措施對孩子賴床表現進行反饋 ?？梢砸砸恢転橹芷谝部梢砸砸粋€月為周期 。比如可以和孩子約定好如果你可以一個星期不賴床，周末爸爸媽媽就帶你去滑冰等等類似的方法，這種方法最適合配合著上面兩種方法一起進行，對孩子的賴床一定會有效果！
小孩白天愛睡覺的原因
兒童出現白天頻繁嗜睡，不能排除和夜間睡眠缺氧有關，建議耳鼻咽喉科就診行睡眠監測，排除阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征病 。檢查扁桃體和腺樣體是否肥大，必要時手術治療 。
上文可見，小孩愛睡覺可能和家里人的生活習慣有關 ， 家長們睡得晚孩子就睡得晚，孩子看你們不睡覺自然也是不想睡得，而且很多孩子喜歡看電視 ， 家長們累的情況下就會給孩子看電視，然后就忘記時間，早上又困肯定不想起床，所以要做到早睡早起，才能身體棒棒 。
