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轉眼球的正確方法

經驗知識

選一安靜場所，或坐或站 ， 全身放松 ， 清除雜念 ， 二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球 。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方 ， 至右方，最后回到凝視正下方，先順時針轉9圈 。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方 ， 至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈 。
【轉眼球的正確方法】總共做4次 。每次轉動 ， 眼球都應盡可能地達到極限 。這種轉眼法可以鍛煉眼肌 ， 改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神 。
眼球是眼球內一些無色透明的折光結構，包括晶狀體，眼房水和玻璃體，它們與角膜一起組成眼的折光系統 。構造：眼球壁和內容物 。
脊椎動物眼中由鞏膜 ， 角膜及其內容物組成的大體上像球狀的眼的主要部分 。位于眼眶內，后端有視神經與腦相連 。眼球的構造分眼球壁和內容物兩部分 。

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