通常來說，十歲的兒童一般是有自主的意識的，而且這時候他們通常已經會記事了 ， 而且也會開始懂事，一般爸爸媽媽說的話他們都會去聽的 。但是他們這時也還只是孩子，有時候會出現一些小問題的 。那么，10歲兒童晚上睡不踏實怎么回事?
【10歲兒童晚上睡不踏實怎么回事】10歲兒童晚上睡不踏實怎么回事
第一，一般來說 ， 兒童晚上睡不踏實,如果是一直動來動去我們認為其原因很多,比如說微量元素缺乏 。建議你盡快帶孩子去醫院抽血化驗一個微量元素,觀察孩子有無缺鈣、缺鋅的可能性,以便積極進行治療 。
第二，有可能是睡眠前玩得太興奮導致睡不著 。在兒童入睡前0.5～1小時，應讓其安靜下來，睡前不要玩得太興奮 ， 更不要過分逗弄寶寶 ， 免得因過于興奮、緊張而難以入睡 。另外 ， 不看刺激性的電視節目 ， 不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具 。
兒童睡覺磨牙的原因有什么
第一，營養不均衡 。因為體內缺乏某些營養元素導致植物神經異常 ， 引起磨牙 。所以 ， 父母要注意兒童的日常飲食，不要讓孩子過分攝入營養也不要營養缺乏 。
第二，睡前環境影響 。如果在臨睡前看了心驚膽戰的動畫片，會讓兒童的精神處于緊張或者是興奮狀態，也會導致磨牙出現 。
第三，心理壓力因素 。兒童可能會因為不適應幼兒園生活，或者是害怕某些事情導致精神過度緊張，引起夜間磨牙 。
第四，牙列不齊 。牙列不齊的孩子的咀嚼肌通常不是很正常 ， 晚上睡覺時，咀嚼肌會下意識的收縮，引起磨牙 。
如果兒童睡眠不好的話，爸爸媽媽們一定要盡快去找到導致他們睡不好的原因，然后對癥解決 。因為這時候小孩子如果睡眠不好的話，是會影響他們的發育的，其實不要說小孩子了，就算是大人睡眠不好的話也會出一些問題的 。
