有些家長擔心小寶寶經常長不高，因此設法補充足夠的營養，讓小寶寶得到充分的發育 。不過營養不是亂補充的，不同的營養元素有不同的功效，而如果長期缺乏鈣元素，那么寶寶的生活狀態就會受到影響，骨骼發育也會異常 。那怎樣能讓身體長高？
怎樣能讓身體長高
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉 ， 使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力 。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見 。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量 。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物 。蛋也有制造細胞的各種氨基酸 ， 所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果 。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐 ， 事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃 。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜 。芹菜或熱量少的食物 。
【怎樣能讓身體長高】為什么身體長不高
1、體質性發育遲滯：
這類型小孩不僅身高矮小，通常也伴隨著青春期延遲 。既然說是體質性的問題 ， 就與父母親的遺傳無關，所以父母親的平均身高是正常，歸納起來，門診的病患以這一型的居多 。
2、骨骼發育異常：
這類型小孩外觀上有上下身比例不均的情形 。一般來說可分為軟骨發育異常，或長骨發育異常等等 。
3、代謝產物堆積：
這類型小孩由于體內缺乏某種關鍵酵素，新陳代謝無法正常循環，導致代謝產物在身體四處堆積的病癥 。如黏多糖寶寶 。
身體長期長不高可能是骨骼發育異?；蛘呤谴x產物的堆積 ， 以及長期缺乏各種有效的營養元素等等 。這些因素通常都很好解決，平時補充足夠的營養，調整好健康的飲食結構，適當鍛煉有利于促進骨骼的生長 。但不是所有人都有效，而且每個人的身高都不一樣，還有很多遺傳因素 。
