有許多父母由于自己長得不是特別高，所以也擔心自己的孩子將來也長不高，因此平常就在生活中給孩子補這樣補那樣 。但其實有的家長的做法對孩子身高的增長是沒有幫助的，反而還有害處 ， 所以今天小編就要給大家說一下“怕孩子長不高該怎么辦”這個問題，希望家長能夠用正確的方法幫助孩子長高 。
怕孩子長不高該怎么辦
1.讓孩子保持良好的心態 。影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少 。如果孩子經常處于受到批評、責備 ， 父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落 ， 那會嚴重影響孩子長個子 。
【怕孩子長不高該怎么辦】2.讓孩子有充足的飲食 。人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基??，要给孩讉蜞吃些妇彫各绹陋养的食?。
3.讓孩子做適當的運動 。選有利于長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目 。
孩子長不高有哪些原因
1.吃得太飽 。人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可以刺激兒童骨骼生長 。然而，老一輩都為了讓小孩子營養充足，快高長大，每頓飯都會讓孩子多吃一點 。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致長不高 。
2.缺少運動 。陽光有助于促進小孩子的生長發育 ， 但現在小孩子放假多是呆在家中玩電子游戲或者看電視 ， 長期宅家里遮天蔽日 ， 小孩子想長高就很難 。
3.整天坐著 。長期坐著一動不動，對小孩子的身體發育和協調能力的發展有很大影響 。長期不動 ， 就有可能成為矮個子 。
4.睡眠不足 。生長素的分泌在人入睡后45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上 。小孩子只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時并不分泌 。小孩子要長高個子，就要保證有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上 。
在孩子長身體的時候，家長一定要好好教導孩子，讓孩子保持良好的心態以及良好的生活習慣 。孩子平常不應挑食，不應暴飲暴食 ， 在作息上也應養成規律 。另外，孩子還可以做一些適當的體育運動來鍛煉身體，這些都是有助于長高的 。各位家長千萬不要盲目給孩子服用補品，以免產生不良后果 。
