女人到底如何護理乳房的健康，乳房如何不健康了，肯定是要治療和保養的 。愛美之心人皆有之，每個人都希望自己任何一個地方都是完美的 ， 所以，很多人都會很在意自己的乳暈是不是粉嫩的 。如果不是，很多人會通過乳暈漂紅的方法來使自己的乳暈變得粉嫩，那么乳暈黒怎么漂紅呢?女人如何保養乳房呢。
優點是效果快，缺點則是傷口復原時間長、花費較高 。其費用依乳暈大?。?大約需8千~1萬元不等 ， 恢復期約在10~12天，等結痂掉落后，就可變成如年輕少女般粉紅色的乳暈，不過隨著個人體質 ， 大約3~6個月就會恢復原本的顏色 。
3、使用乳暈霜
乳暈霜中含有一些美白成份 ， 使用起來多少會有些效果，副作用并不明顯，然而乳暈變紅效果是否顯著仍然存疑 。如果能夠避免物理性刺激及適當的乳房護理 ， 隨著產后時間的拉長，自然會逐漸淡化，但是要恢復至未生育前的狀態并不可能 。
4、使用美白產品
利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品來涂抹乳暈部位，有滋養的功效，但是美白效果有限 。另外對于懷孕生產后荷爾蒙分泌變化導致乳暈變黑的人而言，由于黑色素沉淀在真皮層，而美白產品僅對表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養品涂在乳頭上 ， 并沒有效果，無法使乳暈變紅 。
5、乳暈漂紅術
【乳暈黒怎么漂紅】這是一種相對效果更好的解決如何讓乳暈變紅的方法 。乳暈漂紅術的手術方法是以乳頭為中心，以適當半徑畫圈(一般為1.5~2.5cm)，為此范圍外的環行乳暈皮膚切除，應保留真皮層及皮下血管網 ， 以防乳頭乳暈供血不足 。外圈皮膚在橫徑方向的內外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致 。最后，外圈皮下稍加游離后對位縫合 。
女人保養乳房的方法
遠離乳房最不喜歡的食物
1、油炸食物：含熱量高，使乳腺增生更嚴重 。
2、高油鹽食品：含鈉元素量高的食物會讓體內保持更多體液，增加乳房不適 。
3、咖啡、可樂等刺激性飲料：過量攝入咖啡、可樂 ， 容易增加乳房組織的體液 ， 加重乳房的腫脹感 。
4、肉類：吃肉較多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙 ， 而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的 。
常吃乳房最喜歡的食物
1、牛奶及乳制品：含豐富的蛋白和鈣質，可預防乳房炎癥 。
2、菌類：黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力 ， 有較強的防癌作用 。
3、魚類及海產品：富含人體必需的微量元素 ， 有保護乳腺的作用 。
4、海帶：其含有大量碘，可調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險 。
5、大豆：豆制品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適 。
6、堅果、種子類食物：包括含卵磷脂的黃豆、花生等，都含有大量的抗氧化劑和維生素E ， 既抗癌又讓乳房更富有彈性 。
結語：看完上文的介紹，是否對本文都了解了呢，這些保養乳房的方法也是需要各位多注意的 。乳暈霜中含有一些美白成份，使用起來多少會有些效果，副作用并不明顯，然而乳暈變紅效果是否顯著仍然存疑 。如果能夠避免物理性刺激及適當的乳房護理，隨著產后時間的拉長 ， 自然會逐漸淡化，但是要恢復至未生育前的狀態并不可能 。
