小孩子同大人一樣，難免會被疾病纏身 。而感冒也是大人小孩的通病 。大多數為體內上火受風受涼所致 。而感冒也分為兩種，一種是風寒 ， 一種是風熱感冒 。兩種一定要分清楚才好對癥下藥 。那么小孩感冒舌苔白吃什么呢？接下來給大家分享一下 。
小孩感冒舌苔白吃什么
1、舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜 。水果可吃蘋果、蜜桔等 。少吃性偏寒涼的食物 。
【小孩感冒舌苔白吃什么】2、舌苔白膩，或白厚膩：多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上 。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食欲減退 。
3、舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致 。飲食上應選用清熱利濕的食物 ， 如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等 。
4、舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病 ?？蛇x用百合湯、 雪梨 、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等 。
如何預防小孩感冒
1、寶寶外出時戴口罩 ， 讓空氣在口鼻部位的濕化時間延長，避免冷空氣直接進入呼吸道，使寶寶不適應 。
2、運動過程中提高對外界各種刺激的適應能力 ， 使身體的防病抗病能力增強，從而正確的預防小兒感冒 。
3、每天晚上帶寶寶運動半小時(稱規律性運動)，可有效預防小兒感冒 。
4、逐漸增加寶寶到戶外活動的時間 ， 進出時及時增減衣服，此舉也可有效預防小兒感冒 。
我國中醫博大精深，通過觀察舌頭就可以看出是否患有感冒的情況 。而小孩子可是感冒的高發人群，小孩子不同于大人，身體免疫本身就比較低 。所以一定要注意寶寶不要受冷受熱 。從生活習慣上減少寶寶疾病發生率 。
