相信很多家長都有這樣的體會，自從有了孩子后 ， 在食物的挑選上要求非常高 。飲食首要一條是對孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農藥污染，且新鮮干凈的食物 。4歲的孩子正處在身體快速增長期，這個時候家長一定要在飲食上下足功夫 。下來 ， 小編推薦4歲寶寶食譜大全及做法 。
1、魚子醬花瓣飯團
食材：米飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿卜丁、 魚子醬、鹽、色拉油 。
做法：原料備齊 ， 鍋里放少許油 ， 放入蝦皮翻炒 。胡蘿卜切丁 。等蝦皮微微泛黃后，加入胡蘿卜繼續翻炒片刻 。然后將熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿卜丁一起放入米飯中 。再加少量的鹽，將所有原料翻拌均勻 。取一個梅花壓模，將米飯填入其中壓成梅花飯團 。最后把魚子醬放在飯團上即可擺盤食用 。
2、黑椒土豆南瓜臘腸飯
食材：臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調和油適量、食鹽適量 。
【推薦4歲寶寶食譜大全及做法】做法：準備好米飯 。臘腸、洋蔥切丁 ， 南瓜和土豆去皮切丁 。鍋里熱油，油熱后 ， 放進洋蔥?。?炒香，加入臘腸?。猿闖隼俺τ禿脫蟠杏停?盛出備用 。留下鍋里的油倒入土豆翻炒，土豆變色后倒入南瓜拌炒，待南瓜變軟倒入適量白開水沒過 它們 。小火燉煮5分鐘，將米飯倒入攪拌，撒上黑胡椒粉和食鹽，燜煮3分鐘 。當水分燜干后，關火，將所有材料盛出，土豆飯晾涼后，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥 ， 將米飯做成飯團即可 。
