【秋季干燥上火吃什么】冰糖雪梨湯 ， 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水” 。梨具有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結癥較為適宜 。梨還有降低血壓 ， 清熱鎮靜的作用 。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用 。可以緩解“秋燥”，醒酒解毒 。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多 。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水 。除了生吃之外，我們還可以榨汁享用 ?；蚣优执蠛?、冬瓜子、冰糖少許 ， 煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎干澀、聲音不揚者 ， 具有滋潤喉頭、補充津液的功效，對于內分泌失調的治療也非常有效哦 。
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