【內觀流和流瑜伽的區別是什么】內觀流和流瑜伽的區別是動作不同、兩者的呼吸方式不同、適合的人群不同 。流瑜伽需要有一定的基礎，對于力量的要求也更多一些，而內觀流瑜伽是通過瑜伽體式、呼吸、音樂合為一體，讓練習者輕松的進入忘我的深度冥想狀態 。

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