1、勤換枕頭和枕巾 。每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈 。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生 。
【祛痘痘的方法小妙招 祛痘痘有效辦法】2、出汗后及時擦干 。堿性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象征 。排出的汗水是弱堿性的，如果流汗后沒有擦干，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘 。
3、合理的飲食 。臉上長痘痘應多吃些蔬菜和水果，盡量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激皮膚的食物，同時要時刻保持著排便的通暢 。
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3、合理的飲食 。臉上長痘痘應多吃些蔬菜和水果，盡量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激皮膚的食物，同時要時刻保持著排便的通暢 。
