1、姜棗茶——溫暖全身
姜棗茶自古就是溫胃祛寒的良方 。具有溫中散寒、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效，飲后能促使血管擴張，暖身驅寒 ， 全身有溫熱感 。姜棗茶的配方主要有紅棗3粒、生姜2片和紅糖15g 。
2、馬蹄茶——生津潤燥
綠茶5克 ， 馬蹄（荸薺）150克 。馬蹄去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘；浸泡好的馬蹄榨汁備用；將泡好的綠茶放入馬蹄汁中 ， 調勻飲用 。每日一次 。生津潤燥，清熱化痰、開胃消食 ， 通便利尿 。
3、黑茶——扶陽益氣
【大雪節氣喝什么茶】大雪時節，人的新陳代謝會減慢，陽氣較弱 。這個時候可以喝些黑茶可以起到扶陽益氣的功效 。普洱茶屬于黑茶，有一定的減肥降脂功能 。
