導讀：24節氣是人們為了順應天時而創造出來的，我們也習慣了看二十四節氣來安排自己的生活，其中大寒作為24節氣的最后一個節氣，人們也最關心的這個節氣到來的時間 ， 那么2024大寒節氣是什么時候？今年大寒是幾月幾號2024年呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧 。
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2024大寒節氣是什么時候
2024年大寒具體時間：1月20日22點07分08秒，星期六，農歷臘月初十 。大寒是二十四節氣中最后一個節氣，這個氣節處在三九、四九時段，此時寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時期 。民諺云：“小寒大寒，無風自寒” 。在這一天我們將會迎來一年中最后一個節氣，大寒過后就是立春了，氣溫將會逐漸回溫，萬物即將復蘇 。
大寒每年都是同一天嗎
不是 。
大寒并不是一個固定的日子 ， 大寒時太陽黃經達300°，于每年公歷1月20—21日交節 ， 所以每年大寒的時間也一般在公歷的1月20日到1月21日之間 ， 像今年大寒的時間就為1月20日，年份不同可能會有一定的差異，具體還要根據實際情況而定 。
大寒是一年中最冷的時候嗎
從理論上來說大寒是最冷的時候，不過具體還要看當年天氣實際情況來下定論 。像今年大寒我國中東北地區會迎來降雪，所以可能會是最冷的時候 。而小寒和大寒一樣 ， 都是表示天氣寒冷程度的節氣 。在我國部分地區 ， 大寒不如小寒冷 ， 但在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內 。
大寒節氣吃什么
從“大寒”到“立春”這段時間 ， 氣候特點將由“冬藏”轉軌至“春生”，氣候可能時而冷風刺骨，時而又陣陣暖意 。對此，根據天氣變化特點，起居、飲食、運動都要做出相應調整 。
羊肉
由于“大寒”與之后的“立春”相交接，飲食上也可考慮到季節變換，以吃溫性和綠色食物為主 。
俗話說：“藥補不如食補” 。在冬季 ， 如果能恰當地選擇既美味，又具有補益身體的食物，無疑更易被接受 。中醫認為，冬季養生在飲食上首選溫補類食物，比如：雞肉、羊肉、牛肉等，其次可選一些平補類的食物，比如：蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、銀耳等 。還可多吃點黃綠色的蔬菜，像：胡蘿卜、油菜、菠菜等 。由于“大寒”時期又適逢春節，一般家庭都會準備豐富的節日食物，此時還要注意避免饑飽失調，同時也可多吃點具有健脾消滯功效的食物，如：淮山、山楂、柚子等 ， 還可多喝點小米粥、健脾祛濕粥等進行調理 。
“大寒”節氣又是感冒等呼吸道疾病的高發期 ， 適當多吃點溫散風寒的食物，可防御風寒的侵擾 。比如：在日常飲食中常用的生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等，都具有發散風寒的功效 。如果人因外感風寒輕度感冒時，還可選用“生姜加紅糖水”來治療，具有較好療效 。
大寒有什么禁忌
俗話說“小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂 。”在民間,大寒節氣忌諱天晴不下雪,有諺語成“大寒三白定豐年”,這也表面大寒下雪有瑞雪兆豐年的意思,從自然科學的角度上來將也是有道理的,冬日的大學可以將蝗蟲殺滅,次年不會鬧蟲災,而且冬雪可以為農作物提供水分,為春季積蓄能量,所以大寒時間下雪為宜 。不過由于地區的差異性，我國南方冬季很多地方也不會下雪 ， 所以具體視實際情況 。
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