第一，面對現實從容不迫，第二，興趣廣泛，第三，有控制外界事物的能力 。
【怎么提高自己的心理承受能力】那么如何提高心理承受能力 ， 以適應社會環境，確保心理健康、心態平衡
生活要有目標 。不斷地完成既定目標，同時創立新目標，并為之堅忍不拔地努力奮斗 。有樂觀的生活態度 。以微笑的目光、平靜的心態去看待一切 ， 建立健康、愉快、豐富的生活模式 。有多元思維方式 。面對同一種境況要有多種考慮和選擇 。不斷地充實自己 。把環境的變化看成是迎接挑戰和再學習的機會 。不要在瞬息萬變的事物面前驚惶失措 ， 愁眉不展 。做命運的主人和生活的主要參與者 。把興趣、精力傾注于目前的事業中，一步一個腳印，腳踏實地 。遇事不慌，致力于問題的解決 。通過回顧和全面分析，發現目前問題的癥結所在，然后制定解決的對策 。
