導讀：10月風景美如畫 ， 我國大江南北有許多著名的景點等待著大家的探訪和觀望 。不過在此之前需要知道一下2024年10月日歷的，那么2024年10月有31號嗎？2024年10月有31號，除此之外，小編還給大家介紹介紹10月必吃的水果 。
2024年10月有31號嗎
2024年10月有31號 ， 10月是公歷年中的第十個月 ， 是大月 ， 總有31天 。在北半球，10月是秋季的第二個月 。英文：October，來自拉丁文Octo，即“8”的意思 。日本歷：神無月（かんなづきKannazuki） 。10月節氣：寒露（8--9日交節）、霜降（23--24日交節） 。
10月必吃的水果
１.柚子
“秋冬吃柚 ， 賽過吃肉” 。10月份是柚子大量上市的季節 ， 柚子含水量高（每百克果肉含89克），富含維生素C（每百克約有61毫克）、維生素P、鉀、類胰島素、纖維素、柚皮苷、鐵、鈣等成分，且能潤肺 。柚子的熱量很低，每百克只有42千卡，但膳食纖維含量較高，能促進腸胃蠕動 。
柚子有紅心柚、白心柚，前者多含β胡蘿卜素和番茄紅素，而白心柚高于紅心柚 。挑柚子時，個頭大小一樣的柚子，重量越重則水分含量越高，而且越新鮮 。
柚子不止可以鮮食，可以用柚子肉和梨一起燉煮，也可以用柚子皮做一杯蜂蜜柚子茶，好喝又暖心 。柚子皮還可以拿來與肉搭配 ， 如柚皮蒸排骨等，做菜時，需要把外層黃色的表皮和內層的絮狀物去掉 ， 只留下中間柔軟的海綿部分 。
2.橘子
除了柚子，還有其他柑橘類水果 ， 維生素B1之王 ， 類胡蘿卜素含量也遠遠高于其他秋季水果 ， 都可以吃起來了 。
橘子含水量高 ， 而且富含膳食纖維和維生素 ， 橘子皮也可用來做橘皮粥、橘皮茶等 。
３.蘋果
現在一年四季都能吃到蘋果，而實際上蘋果的成熟季一般是在秋天，新魚鮮的蘋果脆甜多汁，口感更好一些 。蘋果中富含各種維生素，還富含促進腸胃蠕動的可溶性膳食纖維 ， 具有生津止渴、健脾益胃等作用 ， 秋天多吃可消減疲勞 。
秋天天氣轉涼，也可以將蘋果煮熟了吃，對腸胃友好 。
４.石榴
此時正是石榴成熟的季節，石榴富含水溶性膳食纖維，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉 。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，所以在在吃石榴的時候要嚼嚼籽 。
石榴吃多了會上火，兒童最好少吃石榴 。
５.葡萄
葡萄的成熟期可一直延續到10月 。葡萄被人們稱為“四大水果”之首，葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，葡萄糖易于人體吸收和利用 。秋天吃葡萄，可消除內熱 。不過葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食 。
洗葡萄時，可以在水中放入適量的面粉或鹽輕輕搓洗，再用流水沖洗一下 。
【2024年10月有31號嗎 2024年10月有31號】６.柿子
俗話說“一個柿子十副藥”，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，柿子中維生素C含量是蘋果的10多倍，另外，它還含有多酚類物質 。
柿子中有甜柿，即脆柿，不澀 ， 在質地鮮脆的時候就可以食用 。澀柿即軟柿，鞣酸含量很高，所以一定要等到完全成熟 。
很多人還喜歡吃柿餅 ， 柿餅上的白色物質是柿霜，具有很好的清熱功效 。需注意的是，對于胃寒的人來說，柿子太過寒涼 。
７.梨
梨被古人推崇為“百果之宗”，秋天天氣愈發的干燥 ， 吃梨能生津解渴、潤肺去燥、清熱降火 。梨中富含水分，有豐富的B族維生素和礦物質 。
梨子生吃降火，熟吃潤肺 ?？梢詫⒀├婧蜋幟收ダ嬷?，也可與百合、銀耳同煮，還可以蒸著吃等 。
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