【李小龍二指禪怎么練的】要練指力先練俯臥撐，能做到一百下在練十指俯臥撐，能做到一百下再練八指俯臥撐，能做到一百下再練六指俯臥撐，做到一百下了，再練四指俯臥撐 ， 練到家了 ， 再練二指直到一百下你就成功了 。
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