1、人工合劑 ， 比如伊可新 ， 屬于藥物類，優點是價格便宜 ， 缺點是屬于藥物類不能長期服用，一般醫生建議是吃20天停10天；
2、鱈魚肝油或者鱈魚鯊魚肝油，優點是價格便宜 ， 不推薦嬰兒和幼兒服用，因為它會在早期發育過程中破壞人體內DHA和EPA的平衡；
3、第三種是純鯊魚肝油 ， 優點是性價比高，缺點是價格貴 。
4、看成色：打開魚肝油的小粒裝，一般大家能看到晶瑩剔透的成色 。
5、聞味道：好的魚肝油應該有比較大的魚腥味道 ， 如果魚腥味不大則表示產品的添加物過多 。
【魚肝油怎么選擇】6、秋冬季節好的魚肝油會發生凝固的現象 ， 如果不凝固，同樣說明添加物過多 。
