1、練完瑜伽30分鐘以后可以適當吃一些東西 。
2、因為在剛運動完以后，人體中的大部分血液都集中在骨骼肌中，胃腸道中的血液很少 ， 如果運動完立刻吃飯的話 ， 胃腸道蠕動比較慢，會造成消化不良，有可能還會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等情況 。
【做瑜伽多久可以吃飯】3、運動結束30分鐘以后可以進食少量的水果或飲料 ， 比如香蕉、葡萄等這一類好消化好吸收的食物 。一小時以后可以正常進食，但不宜吃的過多過飽，吃個七八分飽就可以了 。
1、練完瑜伽30分鐘以后可以適當吃一些東西 。
2、因為在剛運動完以后，人體中的大部分血液都集中在骨骼肌中，胃腸道中的血液很少 ， 如果運動完立刻吃飯的話 ， 胃腸道蠕動比較慢，會造成消化不良，有可能還會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等情況 。
【做瑜伽多久可以吃飯】3、運動結束30分鐘以后可以進食少量的水果或飲料 ， 比如香蕉、葡萄等這一類好消化好吸收的食物 。一小時以后可以正常進食，但不宜吃的過多過飽，吃個七八分飽就可以了 。
![原神氣球獵手怎么達成？氣球獵手成就需要多少分？[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/142112G39-0-lp.jpg)
