蘭香子，學名明列子，為唇形花科羅勒屬一年生芳香性亞灌木狀草本植物 。
蘭香子可以作為飲料的種子 ， 具有排毒，清熱，健脾養胃，減肥保健的功效 ， 蘭香子提供豐富的食物纖維，在胃中可以減少糖類的吸收，會降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖上升，加上纖維素遇水膨脹的特性，大大提升飽腹感，有利于糖尿病和體重的控制 。
【蘭香子的功效與作用】蘭香子的優質纖維能促進體內的血脂及脂代謝的代謝正常，減少腸里的膽固醇吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病 ， 中風，高血壓的發生機會 。
蘭香子，學名明列子，為唇形花科羅勒屬一年生芳香性亞灌木狀草本植物 。
蘭香子可以作為飲料的種子 ， 具有排毒，清熱，健脾養胃，減肥保健的功效 ， 蘭香子提供豐富的食物纖維，在胃中可以減少糖類的吸收，會降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖上升，加上纖維素遇水膨脹的特性，大大提升飽腹感，有利于糖尿病和體重的控制 。
【蘭香子的功效與作用】蘭香子的優質纖維能促進體內的血脂及脂代謝的代謝正常，減少腸里的膽固醇吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病 ， 中風，高血壓的發生機會 。
