【解除疲勞駕駛最有效的方法是什么】駛入服務區休息，保證充足睡眠 。在高速公路行車，駕駛人的精力始終處于高度緊張的狀態 ， 體力消耗增大，而且會不知不覺地提高車速 ， 甚至喪失制動減速意識 。在這種環境下長時間駕駛車輛會感到單調、枯燥，容易產生松懈或疲勞 。因此，駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時，不要駕車進入高速公路 。在高速公路上行車時，最好在1個半小時到2小時到就近的服務區休息一下；若感覺有點疲倦或有睡意時不要在繼續駕駛，最好立即休息 。
駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換檔擋不及時、不準確；駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滯 ， 有時甚至會忘記操作；駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象 ， 嚴重時會失去對車輛的控制能力 。駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象 。如果仍勉強駕駛車輛 ， 則可能導致交通事故的發生 。
