【懷孕7到8個月吃什么好】在懷孕期間，女性需要適當的增加飲食攝入各種營養元素 ， 以保證寶寶生長發育所需 。飲食原則要多樣化，清淡 ， 易消化 ， 營養均衡，全面 。
懷孕7—8個月正是胎兒體格發育的快速增長期，孕婦需要攝入更多的營養素促進寶寶的生長發育 ， 不應該局限于單一食物 。這個時候 ， 孕婦需要攝入更多的優質高蛋白食物，如鯽魚，肉，奶，蛋等食物 。預防和緩解妊娠晚期出現的便秘，孕婦需要多吃富含膳食纖維素的食物，如胡蘿卜，綠葉蔬菜，薯，紅薯等 。
懷孕晚期孕婦容易缺鐵缺鈣，所以應該多吃一些含鐵量豐富的食物，適量補充鈣劑 。
