中醫將感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩大類型 。感冒屬于外邪侵犯，所以原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食物，以防閉門留寇，外邪反不易驅出 。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品 ， 忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風、清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品 。
凡感冒期間，無論風寒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、黃芪、黃精、麥冬、人參、各種海魚、蝦蟹、石榴、烏梅 ， 以及各種粘糯的甜點 。
【感冒咳嗽可以吃雞肉雞湯嗎】感冒咳嗽時暫時不吃雞肉雞湯 。
