【米飯和豆腐哪個更有營養】米飯的主要成為就是淀粉，碳水化合物 。豆腐的成分多一點，有少量的淀粉，但是有豐富的大豆蛋白和碳水化合物 。廟里的和尚只能吃素齋和米粥，為了補充能量和營養 ， 他們的主菜一般都是由豆腐制成的 。由此看來豆腐的營養成分高于米飯，但是米飯也是我們日常的必須主食 。
【米飯和豆腐哪個更有營養】米飯的主要成為就是淀粉，碳水化合物 。豆腐的成分多一點，有少量的淀粉，但是有豐富的大豆蛋白和碳水化合物 。廟里的和尚只能吃素齋和米粥，為了補充能量和營養 ， 他們的主菜一般都是由豆腐制成的 。由此看來豆腐的營養成分高于米飯，但是米飯也是我們日常的必須主食 。
