做法一：木瓜銀耳糖水 。
材料：木瓜小半只，銀耳兩朵 ， 枸杞少許，冰糖適量 。
【什么糖水最好喝】步驟：第一步，將銀耳用溫水浸透泡發至發軟，放鍋中 。
第二步，木瓜洗凈去籽，切成小片 。
第三步，銀耳、枸杞、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開 。
第四步，然后轉小火燉煮30分鐘至1個小時，即可食用 。
做法二：百合蓮子糖水 。
材料：百合10克 ， 蓮子肉10克，銀耳10克，綠豆45克，冰糖適量 。
步驟：第一步，把蓮子百合洗凈，用溫水浸泡三小時至發軟 。蓮心清心火效果更顯著，如果不嫌苦 ， 可以不用去除 。
第二步 ， 將銀耳用水發開 ， 洗凈摘成小朵 。綠豆浸泡充分 。
第三步 ， 把食材倒入高壓鍋里，水要漫過食材，加冰糖開火。
第四步，煮半小時，即可出鍋食用 。
