【酸奶的功效與作用】酸奶是營養價值非常豐富的飲品及功效和作用，表現在：
1、酸奶中的乳酸菌能夠減少某些致癌物質的產生，所以具有一定的防癌作用；
2、可以維護腸道菌群生態平衡以致有害菌對腸道的入侵；
3、通過產生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動，改善便秘的癥狀；
4、酸奶含有多種酶，能夠促進消化吸收；
5、酸奶還具有養顏美容的作用；
6、酸奶可以提高人體的免疫力，含有大量活性菌的酸奶，可以幫助改善乳糖不耐受，便秘，腹瀉 ， 腸炎以及幽門螺旋桿菌感染等病癥 。
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1、酸奶中的乳酸菌能夠減少某些致癌物質的產生，所以具有一定的防癌作用；
2、可以維護腸道菌群生態平衡以致有害菌對腸道的入侵；
3、通過產生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動，改善便秘的癥狀；
4、酸奶含有多種酶，能夠促進消化吸收；
5、酸奶還具有養顏美容的作用；
6、酸奶可以提高人體的免疫力，含有大量活性菌的酸奶，可以幫助改善乳糖不耐受，便秘，腹瀉 ， 腸炎以及幽門螺旋桿菌感染等病癥 。
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