首先就是推薦給大家吃香蕉 。經期大家很容易浮腫，這樣就讓身體看起來更加的胖，香蕉里面含有豐富的鉀，可以去除腿部的浮腫 ， 也達到了美腿的效果哦 。
其次推薦給大家吃的就是西柚 。西柚的熱量非常的低 ， 又含有豐富的維生素，不但可以減肥還可以美白哦 ， 尤其是針對腿部的虛胖浮腫，效果非常明顯 。
【經期吃哪些水果可以幫助減肥】最后推薦給大家的就是木瓜 。木瓜不但有豐胸的作用，還含有豐富的蛋白酶 ， 能幫助我們身體消化蛋白質 ， 是很好的減肥食品，在減肥的同時也豐胸了哦 。
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