葉酸的每天晚飯后吃效果最好 。葉酸每天我們從最低劑量開始，如果我們監測葉酸代謝正常，也不缺葉酸，我們就維持最低劑量，每天2.5毫克，一般在孕前三個月到孕后三個月口服 ， 主要的目的防止胎兒神經管畸形 。
【葉酸每天什么時候吃效果最好】另外吃葉酸的對胎兒還是有一定好處的，女性在懷孕早期不要感冒，不要接觸放射線，不要吃對胚胎發育有影響的藥物 。要多吃含維生素 ， 微量元素 ， 礦物質高的食物 ， 保持心情舒暢，心情愉悅 。
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