【日常生活如何預防糖尿病】糖尿病的發生與遺傳有一定關系 ， 但更多取決于后天因素，所以對于糖尿病通過日常的生活方式、飲食習慣等可以達到預防的作用 。
在日常生活中要減少高油脂、高糖、高鹽食物的攝入，并且控制體重，使體重維持在理想的水平 ， 防止腹型肥胖 ， 腹型肥胖發生后會使人體產生胰島素抵抗，胰島素抵抗發生后，使人體對胰島素的敏感性減弱，從而促進血糖升高和糖尿病的發生，所以日常生活中要減肥運動規律作息，不要熬夜 ， 要戒酒 。
【日常生活如何預防糖尿病】糖尿病的發生與遺傳有一定關系 ， 但更多取決于后天因素，所以對于糖尿病通過日常的生活方式、飲食習慣等可以達到預防的作用 。
在日常生活中要減少高油脂、高糖、高鹽食物的攝入，并且控制體重，使體重維持在理想的水平 ， 防止腹型肥胖 ， 腹型肥胖發生后會使人體產生胰島素抵抗，胰島素抵抗發生后，使人體對胰島素的敏感性減弱，從而促進血糖升高和糖尿病的發生，所以日常生活中要減肥運動規律作息，不要熬夜 ， 要戒酒 。
