青少年青春期 。
牛奶是富含鈣，可以促進骨骼的發育 。青少年青春期，生長發育迅速 。適量補充牛奶可以補充鈣質 。就可以促進骨骼的發育 ， 從而使身高發育良好 。
牛奶是最古老的天然飲料之一 ， 被譽為白色血液 。
【什么時候喝牛奶長個子】牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易于人體吸收 。
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