養肺護肺，有以下方法：
第一，加強體育鍛煉 ， 增加肺活量，提高自身的免疫力，盡量少感冒，霧霾天氣，盡量少外出，多戴口罩，可以在家里健身 。
【怎樣養肺護肺】第二，保持心情的舒暢 ， 減輕工作和生活的壓力，保證睡眠質量，不熬夜 ， 不抽煙 ， 不喝酒，飲食應該清淡，多吃一些梨、蜂蜜、銀耳、蓮子以及各種新鮮的蔬菜水果 。
另外，要及時的補充水分，保持肺和呼吸道的濕潤度 ， 平時勤洗澡，促進血液循環 。
以上健康科普知識僅供參考 。
養肺護肺，有以下方法：
第一，加強體育鍛煉 ， 增加肺活量，提高自身的免疫力，盡量少感冒，霧霾天氣，盡量少外出，多戴口罩，可以在家里健身 。
【怎樣養肺護肺】第二，保持心情的舒暢 ， 減輕工作和生活的壓力，保證睡眠質量，不熬夜 ， 不抽煙 ， 不喝酒，飲食應該清淡，多吃一些梨、蜂蜜、銀耳、蓮子以及各種新鮮的蔬菜水果 。
另外，要及時的補充水分，保持肺和呼吸道的濕潤度 ， 平時勤洗澡，促進血液循環 。
以上健康科普知識僅供參考 。
