1、 西蘭花，蘆筍 ， 秋葵，荷蘭豆，娃娃菜，金針菇，平菇，土豆，藕片，海帶；
2、各種綠葉蔬菜：茼蒿 ， 枸杞芽，菠菜，雞毛菜，廣東菜心 ， 白菜，油麥菜，空心菜；
3、野菜：苜蓿頭，馬蘭頭，蕨菜頭，豌豆頭，蒲公英，馬齒莧，水芹菜；
【哪些青菜可以燙來吃】4、絲瓜 ， 苦瓜 ， 西瓜皮 。
1、 西蘭花，蘆筍 ， 秋葵，荷蘭豆，娃娃菜，金針菇，平菇，土豆，藕片，海帶；
2、各種綠葉蔬菜：茼蒿 ， 枸杞芽，菠菜，雞毛菜，廣東菜心 ， 白菜，油麥菜，空心菜；
3、野菜：苜蓿頭，馬蘭頭，蕨菜頭，豌豆頭，蒲公英，馬齒莧，水芹菜；
【哪些青菜可以燙來吃】4、絲瓜 ， 苦瓜 ， 西瓜皮 。
