便秘的時候可以導致出現有腹痛，腹脹，排便困難，甚至加重痔瘡 ， 損傷肛門粘膜引起肛裂等 。因此便秘時應注意：
一、多飲水，每天飲水2000毫升以上，多進食芹菜、菠菜等綠葉蔬菜 ， 多進食香蕉、火龍果、獼猴桃等水果，可適量飲蜂蜜水潤腸通便等 。
【便秘吃什么中藥調理】二、便秘時可以口服大黃或番瀉葉等中藥用水泡服，每天2至3次，并根據大便的情況調整口服的劑量 。可以口服雙歧桿菌四聯活菌片或酪酸梭桿菌等腸道菌群制劑共同調理 。
便秘的時候可以導致出現有腹痛，腹脹，排便困難，甚至加重痔瘡 ， 損傷肛門粘膜引起肛裂等 。因此便秘時應注意：
一、多飲水，每天飲水2000毫升以上，多進食芹菜、菠菜等綠葉蔬菜 ， 多進食香蕉、火龍果、獼猴桃等水果，可適量飲蜂蜜水潤腸通便等 。
【便秘吃什么中藥調理】二、便秘時可以口服大黃或番瀉葉等中藥用水泡服，每天2至3次，并根據大便的情況調整口服的劑量 。可以口服雙歧桿菌四聯活菌片或酪酸梭桿菌等腸道菌群制劑共同調理 。
