懷孕五個月到了中期，這個階段胚胎發育比較快，而且一般早孕反應也消失了，食欲增加 。要多吃優質蛋白質的食物和含鈣、鐵豐富的礦物質食物，因為這個階段也容易出現生理性的貧血，要補充多點含鐵高的食物，可以多吃些新鮮的海魚、蝦、雞肉、羊肉、牛肉，還有雞蛋、雞肝，吃點菠菜、胡蘿卜和新鮮的水果，要含維生素C和葉酸比較高的，促進鐵的吸收，也可以喝點牛奶 。
【孕期五個月吃什么對胎兒好】以上健康科普知識僅供參考 。
懷孕五個月到了中期，這個階段胚胎發育比較快，而且一般早孕反應也消失了，食欲增加 。要多吃優質蛋白質的食物和含鈣、鐵豐富的礦物質食物，因為這個階段也容易出現生理性的貧血，要補充多點含鐵高的食物，可以多吃些新鮮的海魚、蝦、雞肉、羊肉、牛肉，還有雞蛋、雞肝，吃點菠菜、胡蘿卜和新鮮的水果，要含維生素C和葉酸比較高的，促進鐵的吸收，也可以喝點牛奶 。
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