【睡覺老做夢如何調理】睡覺老做夢的情況，考慮是精神壓力大 ， 過度勞累等導致的神經衰弱所引起 。
神經衰弱是一種神經癥的表現 ， 指由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏的現象，常常伴有情緒障礙，睡眠障礙，肌肉緊張性頭痛等，這些癥狀不能歸于腦，軀體疾病和其他的精神疾病 ， 往往和心理社會因素有一定的關系 。
對于神經衰弱引起的睡眠老做夢的問題，可以采用心理治療，行為療法 ， 配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效，抗抑郁焦慮藥物可以改善患者的抑郁和焦慮，可以使肌肉放松，消除一些軀體的不適感 。
此外，患者也可以進行體育鍛煉，旅游療養，調節不合理的學習和工作方式，改善緊張狀態 ， 緩解精神壓力 。
同時 ， 在睡前可以喝一些改善睡眠的食物，如喝一杯溫牛奶或蜂蜜水等，做到勞逸結合，這樣經過一段時間的治療 ， 睡覺老做夢的現象 ， 就可以得到改善 。
