月經期間可以適量的吃一些巧克力 ， 因為巧克力屬于高熱量的食物 ， 適當的吃巧克力不僅可以提供能量，預防女性經期貧血，還可以緩解緊張的心情，但是建議不要吃太多的巧克力，因為巧克力還有兒茶酚胺，可能會加重女性經期的焦慮和煩躁，而且巧克力含糖很高，吃太多會引起女性肥胖 。
【姨媽期可以吃巧克力嗎】建議女性在月經期間要注意腹部的保暖 ， 避免受涼感冒，要注意適度的休息，避免過度勞累 ， 避免熬夜，要注意飲食 ， 經期少吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃些新鮮的蔬菜跟水果，注意個人外陰的衛生 ， 勤換衛生巾 。
